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1,2,3, enracine-moi !

· Training du Lundi

Vérité ou croyance ? Plus nous sommes ancrés et enracinés, et meilleure est notre connexion. Tout devient plus léger, plus fluide. L'idéal pour s'adonner à des activités qui demandent de l'inspiration juste après.

Donc, aujourd'hui, je prends soin de mes racines, de mon ancrage intérieur et terrestre, de mes chakras avec cette méditation qui se fait débout, idéalement en présence d'arbres, même au loin. Avant je prends quelques minutes pour écouter des sons de bols tibétains, que je laisse le temps de la méditation si j'en ai envie. Si vous avez un bol, c'est le moment de l'utiliser !

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